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山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦,在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值,因此喜欢吃山药的朋友们快来一起学两招吧。山药...
红豆和薏米是常见的两种食物,往往用于煮粥。与此同时,红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天,不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值,还有这两种食物的简单搭配方法,快来...
在高温夏日里,我们常常喝的饮料之一就是酸梅汤。这是一种可以在家自制的消暑饮料,并且制作的方法也很简单。下面为大家来总结一下酸梅汤的做法和功效及作用,快来一起学两招吧。...
担心市面购买的零食添加剂太多,用料不新鲜,不妨自己动手做个健康零食——五味牛肉脯。这个零食添加了肉桂、胡椒等性热味辛的成分,既开胃健胃,又有温中散寒的功效,特别...
今天推荐的这款枸杞核桃粥,经常食用该粥能补肾养血,养肝明目,对于秋冬季的进补具有良好过渡调理作用,同样也适用于肝肾亏虚的中老年人食用。下面就一起来看看做法吧。枸杞核桃粥...
俗话说得好,荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天干燥,需要一些润燥养阴之品,莲藕就正好可以满足。生莲藕甘寒,但在煮熟以后性味会变成甘温,有健脾开胃,益血补心之功,消食、止泻、生肌。所以...
气温越来越低,很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐大家几款暖身靓汤,让女性在寒冷中慢慢暖起来。中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是...
雪梨和鸡汤都是天气寒冷时可以多食用的食物。与此同时,这两种食物是可以放在一起吃的哦。今天,就来为大家介绍雪梨鸡汤的做法,一起来看看这道美味食谱的步骤是怎样的吧。润肺雪...
冬天进补,一定少不了羊肉。羊肉是极为适合在寒冷的冬天食用的。不过,想要正确的吃羊肉进补就应该要讲究方法才行。在这里,为大家介绍一下冬天吃羊肉的家常烹饪方法,快来学两招吧...
在冬季气候干燥,人们很容易出现干咳的现象,有什么方法可以有效缓解呢?冬天干咳出现时可以试试食疗方来缓解。接下来,具体为大家介绍几款缓解干咳现象的食疗方,快来一起看看吧。冬...
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以 轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡...
肾脏疾病中肾炎是很常见的病种,并且该病还分为多种类型患者要进行正确预防。合理的饮食对于身体保健有很想很大的好处。今天小编就给大家介绍常用的几种可以有效防治肾炎的食...
橘子、香蕉、苹果、梨子等……这些“其貌不扬”的水果,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的水果所含的营养成...
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李...
1、山药枸杞养颜粥做法:粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳...
鸡肉汤是日常生活中常见的一种汤品,鸡肉的价格非常便宜,但是营养却是很好的,鸡肉中所含的营养成分是人体生长必不可少的,所以长身体的孩子可以多吃点哦,那么大家知道鸡肉汤的做法...
冬季气温日渐下降,人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气,使阴阳相对平衡,可从饮食起居等多方面着手,其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品,营养价值高,经常...
嘴唇干裂,总抹润唇膏也不是事儿啊,从内到外地调养才是王道。今天为大家介绍四款养生食谱,一起来试试吧:1、冰糖炖银耳功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无...
醋是常用的调味品,具有很高的营养价值。近年来,专家渐渐发现了醋的营养价值,醋泡食物也渐渐流行起来,其中醋泡豆是最常见的醋泡食物。下面我们来看看醋泡豆的营养及做法。醋泡花...
营养学家指出,大白菜是冬季最养生的一种蔬菜,因此在寒冷的季节里应该适量多吃些这种蔬菜。大白菜的营养价值很高,你知道大白菜怎么做才好吃吗?一、醋溜白菜食材:白菜帮子、蒜瓣、...
所谓“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”,这些话语听起来虽然...
现在多数人都有或轻或重的胃病,这都是因为饮食不良而导致的,如果三餐不定时,会导致患上胃癌的几率上升。有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进...
一直以来豆腐就是我国民间的传统美食,这是一种由大豆制成的食品,不仅十分鲜美同时还富含有大量的营养价值。经过现代医学研究发现,豆腐中含有大量的维生素、异黄酮、蛋白质等营...
剁椒鱼头是我国湘菜系中的经典菜式,以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,因而深受中内外的好评。剁椒鱼头的做法有很多,而且不同的做法可以让你品尝到...
可乐鸡翅是一道常见的家常美味菜肴。有许多种做法,但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,又保留了可乐的香气,深受广大食客喜爱。下面小编教你五种可乐鸡翅的做法,让...