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黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。女人喝什么茶养生？黑豆...

阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。女性经期调理...

茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，月经不调，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以...

玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥...

夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢？
猪肝绿豆粥的做...

煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的...

杏仁猪肺粥杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺切块，水焯后用清水漂净。将粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
防哮...

美丽的玉兰花朵在枝头的时间比较短暂，很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有药用价值和营养成分，不妨把它们拾起做入汤羹菜饭，增加这一季的餐桌上美食。
玉兰片熘...

黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”的，那么有着如此霸气称号的黑木耳必然也是有着如蛋白质、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁...

缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。
春季养生食谱有哪些？春季养生排毒秘诀春季养生春困如何缓解天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春...

一个家庭的和谐是通过各个方面体现出来的，家庭的健康和安全显得尤其重要，需要了解更多的家庭保健知识，才能让这个家充满爱。
家庭四季养生饮食-家庭健康注意事项四季养生法自然...

对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，这对患者伤害很大，所以我们要重视起来，在发现自己有征兆时一定要及时的就医治疗，饮食对...

一般如果血压稍微低也不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？
低血压...

一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。
阴虚火旺怎么食疗？4款养生...

夏季天气炎热，不想吃东西，没有胃口。很多时候都是喝粥吃凉菜来解决一餐的，但是是不是夏季很多菜来做凉拌菜都是可以的呢。哪些蔬菜才更加适合在夏季进行凉拌食用，更加符合健康养...

夏天吃什么菜去火？苦瓜一定是排第一的！苦瓜之苦，苦口不苦心。
夏天吃什么菜降火？苦瓜炖排骨的做法苦瓜的营养价值苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。苦瓜...

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，花生具有一定的药用价值和保健功 能。花生促进人...

每个人都患过感冒，所以一般的感冒都不会上医院就诊。感冒了难受，有些人喜欢自己上药店买点感冒药，有些人喜欢用被子捂汗，还有人喜欢用食疗偏方。但不管哪种方法，只要是对症了都有...

红枣，一直是被公认的保健食品。据研究发现，红枣不仅具有补血养血之功效，还有抗癌防癌的作用。所以，红枣特别适合贫血、产后体虚或体弱多病的女性多食用。 只是，吃红枣也有它...

七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、 分解脂肪，达到快速减肥的目的。[...

怀孕期间，孕妇可以吃酸辣粉吗？据小编所知，其实有很多人都喜欢吃酸辣粉，因为酸辣粉是一种特别开胃的食品，尤其是四川、贵州等一带喜欢吃辣椒的人，对此食物尤为钟爱。 如果哪天...

癌症不仅与生活习惯有关、和周围的生活环境有关，和日常饮食更是离不开。饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致...

西洋参相信大家都听说过，也有很多人食用过。有些人喜欢拿来煲汤，有些人喜欢用来泡水。 虽然很多人都知道西洋参这东西，但只是要问西洋参的功效作用有哪些，恐怕大多数人都...

健康与饮食有着直接的关系这是众所皆知的，那么如何饮食才能健康呢？其实，在我们日常生活当中，只要能杜绝以下六大错，不走进以下六个饮食误区，就能有效的减少疾病的困扰，益寿延年。　...

想减肥可就是无法控制住自己的嘴巴，每每看到好吃的美食，都会先安慰自己说“这是最后一次，过了这次就忍住了”。因此，减肥计划是一次次推后。今天，女性健康网小编就为大...