冬季补血食谱：韭菜炒鸡蛋补血养颜圣品红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血...
阅读全文>>2016-08-28
冬季吃什么能养生？红色食物最养人红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、进步身体免疫力，然后增强人体抗寒力，一起还能温补气血，滋养身体，是你冬天饮食进补的最好挑选。因而，冬天常吃赤色...
阅读全文>>2016-08-28
冬季补血吃阿胶蜜枣炖鸡历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁以及多种维生素和氨基酸。葡萄中不仅含有丰富的钙，而且对贫血体弱的老人妇女都有补血的效果，是疲劳体质较弱的人的补血佳品。怀孕...
阅读全文>>2016-08-27
八珍汤补气血-补气血食疗方胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加...
阅读全文>>2016-08-27
要养生多吃山药-山药木耳排骨汤的做法营养学认为，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药被认为特别适 合在冬季食用，中医认为黑...
阅读全文>>2016-08-27
冬季手脚冰凉吃什么好？大枣生姜汤经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而...
阅读全文>>2016-08-27
冬季滋补养生汤食谱：杜仲炖鸡汤的做法把红萝卜洗，竹蔗分别切成小段，把猪腱肉切成粗件，然后将所有的材料一起放到瓦煲中炖两个小时等其肉烂了加入调味品就可食用了。此汤营养丰富，特别是对于经常熬夜，长期使用电脑的女...
阅读全文>>2016-08-27
养肝护肝喝什么粥好？枸杞叶猪肝粥的做法制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用。粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸，加瘦肉末后 改用小火煨煮30分钟，调入芹菜末及制首...
阅读全文>>2016-08-27
喝姜茶有什么好处？红糖姜茶的做法体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作...
阅读全文>>2016-08-27
营养滋补汤食谱：五福临门煲的做法豆腐可以做的菜很多，爽口腐皮卷，凉拌腐竹，凉拌豆腐，四喜福袋，百花酿豆腐等。我们可以做成豆腐盒子，把肉馅塞在炸好的豆腐中，加入生抽、盐、糖、料 酒、大料等调料，上锅蒸。也可以用...
阅读全文>>2016-08-27
养身紫菜鸡蛋汤怎么做？产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋并脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患...
阅读全文>>2016-08-27
海参羊肉汤的功效-海参羊肉汤怎么做？海参生于海中，其性温补，类似人参，故名海参，其肉细嫩，营养价值高，其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高，并含其他矿物质（如钙、磷、铁、碘等），历来被视为餐中珍肴，对虚损劳弱有补肾益...
阅读全文>>2016-08-27
固本培元是什么？固本培元汤有哪些？先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不...
阅读全文>>2016-08-27
补钙食谱百花炒素的做法芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积...
阅读全文>>2016-08-27
吃什么能够保护眼睛？芝麻核桃乳的做法猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C，煎煮约 20分，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后...
阅读全文>>2016-08-27
手机辐射的危害 避免手机辐射的方法手机不要别在腰部，不要挂在胸前。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，所以人体和手机需要保持一定的距离，如果把手机别在腰间会导致不孕，挂在胸前会影响人体的内分泌系统...
阅读全文>>2016-08-11
黑木耳和银耳呵护你的口腔经常吃双耳山楂汤对辅助治疗口腔溃疡有一定的效果。具体的制作方法是：取银耳、黑木耳、山楂各10克，用水煮，喝汤吃“双耳”，每日1~2次，能辅助治疗轻度口腔溃疡。黑木耳...
阅读全文>>2016-08-10
羊肉的营养价值-羊肉怎么吃才能养胃？羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富含植物性蛋白质，两者正好可以互补，促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸，可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收...
阅读全文>>2016-08-10
肠胃不适怎么办？多喝粥调理新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大...
阅读全文>>2016-08-10
能够温补益肾的茶：干虾仁乌龙茶许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造...
阅读全文>>2016-08-10
小米粥怎么做才好吃？小米的功效我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主...
阅读全文>>2016-08-10
吃什么能够润肺？罗汉果百合鸡汤将薏苡仁洗净、捣碎为末。将猪肺洗净，洗时把清水灌入猪肺管中，轻轻用手拍打猪肺，倒出脏水，再灌，如此多次，直至肺呈白色为度。锅内加水适量，下薏苡仁与猪肺同煮，先用旺火煮沸，除去汤面...
阅读全文>>2016-08-10
清热解毒家常菜食谱：苦瓜排骨汤的做法将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨...
阅读全文>>2016-08-10
适合女性补血养颜的家常菜有哪些？菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。适合女性补...
阅读全文>>2016-08-10
红枣煮蛋养颜又补血 红枣怎么吃最好？红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是...
阅读全文>>2016-08-10
