恋爱中，大多数情况下，都是女人觉得没有安全感。但在某些情况下，男人也同样会觉得没有安全感。那么，当男人面对“我总是担心女朋友出轨该怎么办？”这样的问题时，如何提升自己的安全感呢？
我总是担心女朋友出轨该怎么办之原因
你的担心与你的女友无关，与你缺乏安全感、不够自信有关。你喜欢她漂亮，你会认为别的男生也会觉得她漂亮追逐她；她与你一见钟情，顺从你，且和你发生关系，你以为她既然可以这样待你，也会这样对他人；而脑海出现的画面，只不过是你自己玩的偷梁换柱的把戏。好在你还有觉察，知道自己疑神疑鬼很过分。若不及时提高自己的安全感、自信心、觉察力，再恩爱的关系都经不起这般任意的挥霍消费。
我总是担心女朋友出轨该怎么办
我总是担心女朋友出轨该怎么办之如何做
1.做好自己
恋爱后，你把自己的重心都放在女朋友身上，那么自然会不安全感加剧，因为一旦你失去了她，你就会失去生活的重心，如此情况之下，自然会不断的疑神疑鬼，折磨自己。所以，想要改变这样的情况，最需要做的，就是把生活的重心，放到自己的身上。努力做好自己的事业。培养自己的兴趣爱好，并且不断投入进去。打开自己的社交圈，与更多人接触。当你这么做了，内心的不安全感自然而然的就会降低下来。
2.提高自信心
有这么一句话，说得很有道理——自信来源于自律。你可以尝试给自己订一系列的小目标，并且每天努力，不断去实现这些小目标。当你的目标不断被实现，当你克服各种艰难险阻，实现了一个又一个小目标后，你的自信心自然而然的就培养出来了。
