女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-11-09 浏览: 次
很多人都会有这样的感觉——平常还好，一到很难过或者很伤心的时候，就会很困很想睡觉。为什么一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉呢？这背后又是因为怎样的原理呢？下文为你说明。
为什么一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉之生理上
伤心难过的时候，看起来我们好像被什么做什么大体力的活动，但实际上在伤心和难过的时候，我们的人体是特别消耗能量的。正是因为这样的原因，会导致我们在伤心难过的时候，比心态平和的时候，往往会更加疲惫。所以才会一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉。
为什么一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉
为什么一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉之心理上
当我们产生负面情绪后，会有多种多样发泄负面情绪的方式。有的人选择运动、有的人选择大吼大叫、有的人选择暴饮暴食。选择睡觉同样是一种发泄负面情绪的方式。
因为清醒的时候太痛苦，脑子会想很多，所以潜意识里都会有一种声音，不断地告诉自己，睡一觉吧，睡一觉之后，就会变好了。而往往在睡一觉之后，我们的心情确实会变好很多。
因此，一到很难过或者很伤心的时候会很困很想睡觉，这其实便是身体的自我保护机制罢了。
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