网络上流传着这样的段子，女人/男人每个月都会有那么几天。一个人，突然出现几天的情绪低落，这是很正常的事情，但如果长时间持续的情绪低落，那就很可能是得了抑郁症。那么，抑郁症的表现症状有哪些？下文将写出抑郁症的表现症状，助你从5大角度来判断。

抑郁症的表现症状之说明

下文的5大症状，只是帮助大家来进行判断。如果你有以下一些症状或怀疑自己有抑郁症，请大家及时到正规三甲医院心理科进行心理评估就医，或是同时寻求心理咨询的帮助，此回答并非诊断，请勿自动代入。如果以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，请就近选择当地公立医院心理门诊或精神科进行初步诊断。同样也会有些朋友抗拒服用药物，请大家明白，你也是有权利拒绝服药的，关键是找医生确诊，对症下药。

抑郁症的表现症状​

抑郁症的表现症状之情绪方面

1.出现低落、伤感、自责的情绪。

2.容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就怒火冲天。

3.感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安。

4.感觉自己卑微无价值，有残缺。

这些情绪会根据抑郁症的严重程度，导致持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

抑郁症的表现症状

抑郁症的表现症状之思维方面

1.会出现自杀念头，觉得自己没必要活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

2.觉得自己什么都不是，没有价值。

3.有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等。

4.低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等。

5.注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

抑郁症的表现症状

抑郁症的表现症状之身体方面

1.睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。

2.身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3.有些人是没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

4.性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。

5.其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

抑郁症的表现症状

抑郁症的表现症状之人际交往方面

1.不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

2.不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

3.和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。

4.不愿意寻求帮助。

抑郁症的表现症状之其它方面

严重的抑郁患者，因为失去起床等意志会影响到其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气，而与同学同事产生冲突。

严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象。