很多时候，我们害怕或者羞于承认自身的脆弱性，并且常常以脆弱的对立状态掩饰自己真实的感受。但人本身就是一种脆弱的存在，强大并不意味着排斥或者忽略自身的脆弱属性，而是接纳并且承认这也是自身的一部分。
我们对脆弱似乎有一种否定和贬低的定义，但事实上这种属性也能够为我们带来积极的影响。
在与他人的交往中，我们总是倾向于呈现一个比真实的自己更完美、更自信、更强大的形象，这种假象在短时间内的交往中可能取得很好的效果，但是随着深入的交往，维持这种伪装往往是一件十分累人的事情，也会不攻自破。
当他人发现我们在交往中往往掩盖自己的真实情感和感受的时候，虽然不会揭穿也会觉得不舒服，并且那些在交往中压抑自身脆弱感的人对那些激起这种情绪的人会表现出愤怒或者虚假投射，这对彼此之间关系的损害其实更大。
承认自身的脆弱性的人更真实，并且也会因为这种真实更加随和、放松，而这正是人们所偏爱的。正是这是对自身的脆弱的容纳为他人提供了同样的可以脆弱的空间和信任。
脆弱同样也代表一种坦诚和深层次的交流。相关实验证明，相比于那些彼此交流一些普通问题如个人喜好的人来说，那些讨论更深层次的话题，暴露自身的经历和脆弱人之间更加亲密并且在以后的交往中可能发展成朋友或者恋人。
当我们能够承认和肯定自身整体价值的时候，当我们能够接纳并且自我安慰的时候，当我们能够真实的面对自己并且将其真实的呈现给他人的时候，这本身就是一种成熟的表现。
