出社会之后，我们不再受教于专门的老师和学校，也很少有足够的经济能力和时间去支付一些价格高昂的短期培训。
但是最好的教育来自于个人的自我塑造和成长。哥伦比亚作家马尔克斯曾经说过，自我成长者最困难的地方在于对自己的信心。
这个社会变得越来越浮躁，大家都想短期内取得惊人的效果，光看一下那些短时间内就能让人读多少本书或者赚多少钱的网络课程就足以说明这一点。
但是真正的自我成长需要大量的基础知识建构，在有了一定的只是储备之后才能变得更加高效的转化，而这一定是一个缓慢、持久的过程。
在深度的学习过程中，我们需要针对自己正在研究的领域提出正确的问题。比如小编最近在学习心理学，针对这这个方面，我需要了解自己已经具备了哪些相关的知识?学到了哪些新的知识?两者之间有什么联系?还有那些知识是我可以通过自己简单的探索可以获得的?哪些不能对我来书有探索的价值?
正确的问题能够将我们整合原有的知识和新学习的知识并且不断的加以补充，形成自己的系统，保持更加长久的记忆。
其次，我们需要将所读到的作者的字面语言理解，反思和评价最后解码成自己能够运用的东西。比如，这篇心理学著作就字面意思说了什么?它是如何从原因推导到结论的?这样的推导科学合理吗?我们在学习的过程中需要先去检验自己将要吸收的知识的正确性然后再接收。
最后，我们需要将我们所学的内容和生活中的各个方面之间联系融合在一起。事物之间的规律都是相通的。只有我们学会从整体来认识事物，才能更好理解其本质。融合也意味着在实际生活中的刻意练习，刻意选择自己感兴趣的方式无论是通过写作或者创造和设计具体的情景来巩固自己所学都有极大的帮助。
慢并不代表低效，而是更加的深入。
