据有关部门调查显示，我国家庭暴力发生率在29.7%～35.7%之间，其中90%以上的受害者为女性。那么，当遭遇家庭暴力的时候，女性该如何自保?又该怎样做才能有效预防家庭暴力的发生?
诚然，有太多的专家和渠道告诉我们，应对家庭暴力最为常用的办法就是打110报警，或者找妇联。但恕老师直言，这种方法终究只能是一种理想状态，它就象挂在树尖上的一颗果实，可以看得到，但不一定能真正吃得到。所以，在这里，天空永远蔚蓝不再重提那些诸如报警和找妇联的老办法了，而是想切实列述几点实用、灵活和可以自保的“土办法”，不求能够得到大家普遍认同，但愿可以对某些正在遭受家暴的女性群体有一些借鉴作用。
其一，以最大的反抗和疯狂回应“第一次”;
其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。
在他看来，只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。
