表面上看起来，女朋友太过任性自我，好像是女方自己作的，但事实上，分手的更大一方的责任，在于男孩。男孩从来都压抑对对方的不满，这种压抑日积月累就像是一个失去平衡的天秤，爆发的那一天，就是不能再容忍对方。从而抛弃对方。
沟通往往是爱的能量的流动和双方关系可以修复和成长的关键。因此你可以学着对你的亲密伴侣讲“我有时会觉得……”“你的感觉是什么，你感受到什么?”
如果你学不会好好地和对方说话，怎么办?
通常我们的第一反应和表达并不是通过理性思考之后，而是当下跟着情感情绪脱口而出的。特别是在气头上，情绪不好的时候，更加没有办法去理性地让自己好好说话。往往我们的觉察可能在事情的过后，冷静下来之后，特别是刚开始我们去觉察自己的行为模式，在亲密关系中的互动方式的时候。最开始几乎是做不到第一时间觉察的。事实上做不到也是很正常的。
比如说生气的时候，当下并不会觉察到，而是脱口而出说出一些伤害对方的话而不自知。如果你做不到，没有关系。当你冷静下来，回头看刚才没有好好说话的自己的时候，感受当下自己的感觉，如果有自责和愧疚，学会去原谅自己。
然后可以把你的感受表达出来，如果你觉得自己过份了或是做错了，你可以和对方道歉。亡羊补牢，在情感中是非常有用的，只要不是不爱了，这招总可以化解隔阂。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，希望能够更好的帮助大家去了解和认知，祝大家天天开心，永远幸福哦！
