用另一段关系以度过糟糕的婚姻，是女人有外遇的常见原因之一。
蕾利说，她们就好像在一艘沉船上，用外遇作为救生艇，因为她们不想要直接跳入冰冷的水中。
她也看到有些女人在生活变动或者脆弱时期有了外遇，比如孩子上大学了，或者失业了。她们把出轨看做是变动时期的一种安慰方式。
另一个常见的原因就是把外遇作为挽救婚姻的诉求。蕾利的一个病人出了轨，然后了断，再用这样的方式告诉她的丈夫，她们的处境比他想象的糟的多。
蕾利说临床实践表明外遇通常是由婚姻中出现了问题所致。治疗有时可以帮助她们，避免走向出轨这条路。
她还说：人们之所以出轨是因为他们渴求着什么。尽管她看到一些人纠缠于各种不忠行为。但更多的人是在出轨前来找我寻求帮助，因为他们想挽救婚姻。
偶然的或者是有意的
与男人相比，女人相对较少会出现偶然外遇的情况，专家认为，这主要是由于她们思考的时间更长，想的也更多有关。
玛赛拉维纳，教育学博士，同时也是位于纽约州布鲁克林区的玛丽芒曼哈顿学院的副教授，她认为，有些女人是慢慢的才会进入状态，速战速决根本不是她们的风格。男人的情感模式不同，他们可以迅速的抽离，对于一个女人来讲，想要亲密关系，事后又当什么都没发生过是很难的。
一个古老的观点认为在一段关系中，女人通常是容易被套牢的一方，蕾利说。她看到有些女人对于出轨的伴侣依然保持关系，而如果她们自己出轨，她们则会犹豫不决。
