7.倾诉
当你心情压抑的时候，可以找你的朋友来聊天，吃饭，逛街。向朋友倾诉，就算他帮不到你什么，但把心中的负面情绪说出来，也会感觉好受很多。
8.美食
不爽的时候，可以自己一个人跑去吃自助餐，想吃什么拿什么，那种没有食物种类和量的限制的感觉，绝对能让你沉浸在美食中，而忘记不痛快的心情的。
9.睡眠
有些人，有些事，会让我们的心情不好，既然这样，那就闭上眼吧， 不去想这些人，也不去想这些事，洗干净，把自己放在舒适的床上，然后呼呼大睡，当我们醒来后就会发现心情好受很多。
心情压抑怎么办 8诀窍消除助压力消失无踪
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-01 浏览: 次
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