也许突然有一天，我们就会突然意识到自己伤害了别人，突然意识到自己很渣，这个时候我们会感觉到内疚，我们会对自己产生很大的不满。那么，突然觉得自己很渣怎么办？该怎样做出改变呢？
5大网友答复
1.当一个人突然觉得自己很渣的时候，其实说明你还并不是真的渣，因为真正的渣男渣女们，是不会觉得自己很渣的，他们对自己的所作所为感觉到理所当然。当我们感觉自己很渣的时候，是因为我们发现自己伤害了别人时，这说明你还是有救的，以后注意不要伤害到别人就好了。
突然觉得自己很渣怎么办
2.其实渣是因为害怕承担责任吧，因为从小的成长经历，因为父母的教育等等原因，害怕承担责任。其实，我们已经长大成年了，我们有能力改变自己的生活，当我们敢于承担责任的时候，自然也就不会觉得自己渣了。
3.你有清醒的自我认知，说明还不够渣。
4.当我们发现自己渣了，这是好事啊！说明我们又发现了自己的一个缺点，你都知道自己的缺点了，就反方向去改变自己啊，发现缺点正是我们不断进步的动力。
5.很多时候我们觉得自己渣，是因为不懂得拒绝别人的请求，可当我们答应别人之后，却又无法完成。导致我们觉得自己渣。所以，当我们学会拒绝的时候，自然也就不会觉得自己渣了。
