在爱情中遭遇挫折，往往会让人感觉到十分痛苦。特别是遭遇到爱人的背叛后，不仅被欺骗了感情，还被骗走了身子后，常常会让女人感觉到万念俱灰。那么，失身女子如何走出情感阴影呢？
5步走摆脱失恋阴霾
1.承认事实
首先，你不能逃避，不能认为这是幻觉，要承认这是事实，这件事已经发生了，自己确实遇人不淑。逃避不能解决问题，逃避同样不能让你走出情感阴影。所以，一定要清醒地认识到，事情已经发生，再后悔和自责都没有用，改变不了事实，唯有面对。接受这样一种现状，虽然很痛苦，但会让心坚强，会让自己有勇气去面对事实，而不是逃避或者幻想这一切没有发生。
2.转变观念
不要觉得从此不会、也不配有爱情。失身并不是一件不光彩的事情。就如同受伤后会留下疤痕一样，这只不过是你人生一场小灾难后留下的伤疤罢了。所以，你要淡化这种疼或痛，慢慢去除阴影。爱情也不会因为你曾失身而失去，你依然有追求爱情的资本和权利。
失身女子如何走出情感阴影
3.人生有很多事比爱情更重要
人生在世，比爱情更加重要的事情，还有很多很多。人活着的意义不光有爱情和性，还有亲情和友情，还有你的梦想，你的愿望。你有父母，有兄弟姐妹，有亲人，有工作，有生活，有阳光，有欢乐，你可以在另一条路上寻找另外一种幸福。
4.适当发泄
被心爱的人欺骗，当然很受打击，产生负面情绪是很正常的事情。但把负面情绪憋在心里会让自己的精神颓靡不振。因此，一定要适度的发泄自己的情绪，别把自己给憋坏了。可以约自己的女闺蜜出去逛街，购物，吃饭也可以酣畅淋漓的大哭一顿。运动是很好的发泄方式，让负面情绪随着汗水的挥洒而统统流逝吧。
5.反思自己
人只有在失去的时候，才会有时间坐下来深刻地反省自己，反思自己在这段关系中究竟哪里做得不好。伤痛与挫折是我们成长最好的方式。当我们不断成长，不断改正自己缺点的时候，幸福就会离我们越来越近。
