女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-10-02 浏览: 次
第一：保持最佳睡眠
睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，进而影响性功能。在睡眠时间上，建议每晚确保7～8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。
第二：男女相互按摩
夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。
第三：摄入营养的食物
健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。
男人和女人，最根本的区别就在于性别的不一样。当然了，正是因为性别的不同，才导致了声音、体形上的差异。 身为女人，你可知道自己的生理结构呢？你了解、你知道你的私处究...
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