生活中总是有不少的朋友在为经期烦恼，其实只要经期保健做得好，身体自然就会健康的。想要经期做好保健要记住远离几大禁忌哦，比如说去染发或者是过度的滋补等等哦。下面就具体的去聊聊。
经期要学会远离这些禁忌
第一：染发
其实爱美是多数女性的天性，有不少的朋友经常会去染发。那么建议在经期最好是不要去染发哦。因为染发剂中有的一些物质会导致一些癌症的出现。而且头皮中的毛孔非常的多，在经期又是属于虚弱的时刻，因此很容易就会导致一些疾病的出现哦。
第二：经期远离药补
很多的朋友在经期都会选择滋补，尤其是听说一些药物的滋补效果比较好。其实经期要远离药补哦，最好是选择食补来代替哦。因为药补的一些食材都会导致经血的增加，因此这个阶段不适合药补，而食补才是最好的选择哦。比如说黑糖水或者是香蕉猪蹄等等。
第三：远离性生活
经期要记住一定要远离性生活哦，因为经期是子宫是处于脱落的状态，一旦进行性生活就会导致炎症的出现，而且不仅仅是子宫炎症，还有可能会导致输卵管炎盆腔炎等等疾病的出现哦。因此建议在经期要切记远离性生活。
第四：远离紧身裤
不少女性平时紧身裤穿习惯了，在经期也会选择穿紧身裤，她们认为这个不会导致经期漏掉，其实紧身裤是会导致经血逆流，从而引起了一系列的疾病出现，比如说痛经或者是内膜异位症。
经期是女性比较特殊的一个时期，小编想说经期一定要做好保健哦，要记住多远离紧身裤多远离性生活，多坚持食补远离染发哦。这样的经期才会更加的安全，让自己更加的放心。
