女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-23 浏览: 次
3.睡眠需要你保证
其实，小宝宝一般都是会有其他家人的照顾，你该自己休息睡觉的时候就要保证睡眠，比如说，你可以和自己的老公还有婆婆或者妈妈轮流照顾小宝宝，如果是夜里，你也是可以安排他们帮忙照顾下，当宝宝饿了要吃奶的时候再抱给你吃奶。如果是睡眠方面能够保证的话，你的脱发情况自然就会自己缓解很多。
4.情绪方面不要过于压抑
产后的新妈妈一般在情绪方面也是比较压抑感的，尤其是在自己比较紧张和担心小宝宝的同时，再遇到自己的家人不够理解和体贴自己，很容易就感觉到压抑和痛苦，尤其是自己身体方面还恢复不怎么好的新妈妈们，更是要注意下多多调整改善下自己的心情，很多时候只要是你自己想开了舒服了，那么，你的一些异常状况也就自己改善了。
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