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女人卵泡发育不佳,吃这几样可以补补

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-06-14   浏览:

对于不少女性来讲,由于在生活方面不讲究,尤其是饮食上,很容易在备孕的时候,被医生告知卵泡发育不佳,怀孕难度增加不少,如果你想改变这个状况,那么,可以去这样做。

女人卵泡发育不佳,吃这几样可以补补

1.进行药物刺激治疗

如果你的卵泡问题比较严重,而且,你比较着急怀孕,那么,医生一般就会给你开一些药物,比如说,给你进行排卵的促进药,还有一些类似补锌的药,你通过吃这些药物,去改变身体的激素状态,从而促进卵泡的良好发育和排出,这一般就是通过医生的方式去给你解决卵泡发育不佳的问题。不过,药物方面去治疗,一般比较有依赖性,药物停了之后,容易再次出现之前的情况,所以,你还需要在饮食上,进行辅助调整。

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2.谷物类的食物要多吃

在食物的辅助方面,最佳的肯定就是谷物类的食物,比如说,小米、燕麦等,你可以把你的主食换成谷物类的,虽然有的人觉得在口感上会不怎么好,但是,你可以通过其他配菜上的调整,去适应吃这些东西。谷物里的丰富植物雌激素,可以促进你的卵泡更好地生长,让你更好去孕育。

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3.豆类食物也不能少

除了谷物类的,还需要注意多吃一些豆类以及相关的豆制品食物。比如说,多喝黑豆豆浆,可以配合红枣一起。豆制品就是多吃豆腐、豆腐干、豆腐泡等,这些东西可以做成很好的菜品,你的日常菜谱里记得多增加这些菜,保证让你吃得好,还能保证卵泡发育逐步好转起来。

女人如果卵泡发育不佳,那么,不仅影响你自己的身体健康状态,同时,对于怀孕也会有很大的影响,所以,你可以这样吃着补补。

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