出身书香门第的张钧甯，在台湾可是有第一气质美女的称号呢，有除了美貌之外，她还是一个毕业于台北中央大学的学霸。在2006年的时候，因为她在出演了一个医疗剧而被观众们所熟知了，当自己在2008年的时候，自己就凭借这一部伪纪录片，而获得了自己的第一座最佳女演员奖杯。
她在戏剧的表演当中，她能够在自己饰演的每一部作品当中，对每一个角色的诠释都是有着自己独特的不一样的理解，所以才会说让人在看过之后都会过目不忘的。就像在动作电影中她可以饰演着一个法医高手;但是在大型的古装电视剧中，她又会去饰演了一个比较腹黑的妃子;然而在武侠剧，她又会去饰演了一个古灵精怪但却擅长读心术的秀女;在饰演了历史战争影片的角色，又化身成了战地记者。这样的每一个不同的饰演角色，能够在她的演绎之下有着不同的灵魂。
在戏剧中她是那么的出彩，在生活中的张钧甯还是一个热心公益的大使呢，从2002年开始为公益活动拍摄广告，担任不少公益活动的代言人，乐活、率真的生活态度，让她在影视圈也是交口称赞的好演员。
除了演戏和热心公益之外，张钧甯还有一个爱好就是跑步，自从有了跑步这个契机，还是因为她为了姐姐，自己在和姐姐一起参加了旧金山的马拉松比赛，在自己通过了对跑步的技巧上，对跑步的效能以及心肺的功能等系统和规律的训练，自己慢慢地从跑8公里到跑15公里，再到跑21公里，这样一点点地进步，让张钧甯通过跑步利用身体，更好地放松和了解自己的身体。
现在的张钧甯除了拍戏，只要自己一有时间就会去运动，虽然已经过了而立，但是喜欢运动的她在身体的机能上，依旧是保持很好，看张钧甯通过跑步绽放自己独特的美丽，找到最适合自己缓解压力的方式，你们看了之后都想跑起来了。
