有很多人在日常生活中经常会出现一不小心吃坏了肚子的现象。其实这种情况在日常生活中是比较常见的，想必大家最怕的就是拉肚子的情况，因为这样不仅会使自己特别难受，还会让自己一遍一遍的不停的跑厕所，既耽误了工作，又影响正常的休息以及生活，所以拉肚子是一件非常让人不爽的事情。下面就给大家来简单的介绍一下拉肚子最快的解决办法是什么?
如果拉肚子的情况不是特别严重的话，那么建议人们不要经常吃止泻药来达到一个治疗的目的。这个时候建议人们可以多吃一些清淡的流质食物，比如说果汁，米汤，还有薄面汤等，这些食物特别适合正在腹泻的人吃。
还有就是等到腹泻的症状时候，也就是说排便次数减少的时候可以吃一些低脂流质的食物，比如说面条，粥，还有馒头，那米饭等记得一定要少食多餐，吃一些有利于消化的食物，这样对肠胃比较好。
最后，腹泻的症状基本停止了，之后就可以有选择性的多吃一些带留置的软食，比如说瘦肉泥，还有蔬菜水果以及各种各样的营养粥，慢慢的就可以转向于正常的饮食，只是腹泻好了之后一定要注意在常生活中的饮食，千万不要吃一些不干净的垃圾食品，也不要暴饮暴食，这样很容易会导致了肠道的菌群失调。
宝宝常常腹泻，妈妈们需要注意以下两点：
第一，在腹泻时应该保护好小朋友的小屁屁，因为宝宝在拉肚子的期间，因为大便的次数非常多所以屁股会不断的受到大便的污染，在这种情况下，宝宝经常会出现屁屁过敏的现象。
第二，注意观察记录：有的妈妈平时在日常生活中粗心，大叶宝宝即使是拉肚子，也不知道宝宝在一天中拉了多少次肚子也没有仔细观察宝宝大便的性状以及颜色。
如果宝宝腹泻了的话，那么一定要注意宝宝的饮食健康，千万不要给宝宝吃一些难以消化的食物，如果是正在吃母乳的小孩出现了腹泻的症状，那么妈妈首先第一个应该考虑的原因，就应该从自己身上下手，比如说是不是自己在日常生活中吃错了什么东西，才会导致宝宝出现腹泻的情况，这些都是妈妈们应该注意的问题，如果不是这些问题的话，就带着宝宝及时去医院检查。
