不知不觉，我们的年龄已经老大不小了，经过了毕业、工作、结婚、生孩子这几道大关后，整个人也不知不觉地老了很多，身体也不再像20来岁的时候那般硬朗，偶尔来点养生是必然的。
拔火罐是中医里很常见的养生方法，经常拔火罐对于去除体内寒气、湿气、疏血通经络有很大帮助。不过拔火罐也有很多注意事项的，饭后是不能马上拔火罐的。那究竟吃完饭多久才可以拔火罐呢？
饭后多久可以拔火罐
饭后一个小时拔火罐是安全的，虽然拔火罐一般都是在背部和腰腹部的后方，不会直接放在胸前的胃部。但是如果饭后马上去拔罐，会对肠胃健康有很大影响。
不仅是饭后不能立即拔火罐，超过6小时没有进食，肚子处于空腹状态的时候也是不适合拔火罐的。
第一次拔火罐的其他注意事项
1.留罐时间不超过10分钟
5-10分钟时间已经足够了，拔火罐的作用原理是用负压来让体内的毒素和寒气被逼出体外。如果火罐留太久，皮肤被拔出水泡，很容易损伤皮肤表层，引发皮肤感染。
2. 拔火罐后4小时再洗澡
刚拔完火罐的时候，皮肤是出于被灼热损伤的状态，非常脆弱。如果拔了火罐马上洗澡，会导致皮肤被热水泡软、进而破损、发炎。并且因为拔了火罐后，皮肤的毛孔张开，洗澡会导致感冒。建议大家选择上午或者下午去拔火罐，晚上睡觉前就可以洗澡了，如果晚上八、九点才拔火罐，那最好第二天早上再洗澡。
3.同一位置不能反复拔
很多人都会陷入这样的误区：反复拔可以让拔火罐的效果更好。实际上，同一个位置反复拔，皮肤会受不了，出现红肿现象，严重的还会导致破皮感染。
4.一定要找准穴位拔罐
盲目拔火罐收效甚微，如果能找准关键的穴位来拔火罐，可以让拔罐的效果更好。如果是自己拔火罐，建议提前了解一些穴位常识，向专业中医或技师进行咨询，根据自身的病情来对症下药。
