女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-05-22 浏览: 次
2、饮食调理：饮食上可以选择枸杞、红枣、黄芪等补气血的食物，喜爱喝茶的朋友需要辨别自己的体质，适当的饮用，因此虚寒体质者需要喝温性茶。而常见的绿茶和青茶中温性茶为红茶、普洱茶。
体虚上火吃什么好呢？
1、准备2根香蕉，然后再在香蕉上涂抹蜂蜜，于每日早起后空腹食用，吃完以后还需要喝300ml的温开水，切记，是饮用温开水而不是冷开水。
2、将中药材决明子、肉苁蓉炒熟后研磨成粉末，使用前用烧开的水进行冲泡，之后在加点蜂蜜调味，在每次吃饭前喝一次。
体虚上火者一定不能吃辛辣刺激的食物，或者特别油腻的食物，饮食应该选择清淡的，这样才有助于降火。
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