三、贫血：对于女性来说，贫血的人数仍然是非常庞大的，由于肌肉或神经系统缺少养分，无法支持正常的生理活动，贫血最常见的表现就是：疲乏、困倦，另外，还可能会有头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中等等表现。另外，如果体内缺少维生素B12，也可能会引起贫血，让你睡不醒。
改善方法：多吃一些补血，补铁的食物，比如紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、动物肝脏、牛肉、蛋黄等等，加强营养，多吃维生素C的食物，可以帮助造血、促进铁吸收利用，日常饮食中应注重调配，尽量做到食物的多样化。
四、压力太大：长时间处于压力很大的情况下，会导致你的神经时时刻刻都处于优位状态，这会让帮助减轻疲劳恢复机能的副交感神经无法完全发挥出作用，让你一直睡不醒。
改善方法：觉得压力很大，不妨从其他的事情将这些不好的情绪宣泄掉，比如选择一项自己的喜欢的运动，通过汗水的排出让压力也心情的释放掉；另外，洗澡时在浴缸内暖暖身体、做点伸展运动、用丹田呼吸、按摩按摩全身等等，这些都能让你放轻松。
所以睡不醒跟你的身体疾病所反映的症状相关，出现这种情况就要引起重视啦，平时多洗洗热水脚啦，床头可以放一些生姜或洋葱来帮助安神睡眠，让你睡眠质量更好，摆脱疲劳的症状。
