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女性健康如何呵护 闭经的女人该怎么保养好!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-13   浏览:

  对于女性来说,大姨妈是女人每个月身体健康的晴雨表,如果,身体出现状况,大姨妈就来不来,所以,女性朋友千万不要大意啦,那么,如果闭经了该怎么治疗呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

  闭经的女人该怎么保养好!

  1、保持规律的性生活

  规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

  2、运用刮痧治疗

  取大椎、肩井、膏肓、神堂穴,配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里,血滞加刮肝俞,太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。

  3、保持心情舒畅

  避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

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