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女人每月这么补 轻轻松松补足气血哦!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-13   浏览:

  养颜补血燕麦粥

  突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!

  先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

  气血虚不宜吃哪些食物呢

  山楂

  中医认为,山楂只消而且不补,脾胃虚弱的人不宜食用。连健康的人都不建议多吃。

  大蒜

  长期食用大蒜会伤肝伤眼,气血虚弱的人更应该注意,长时间服用会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

  菊花

  菊花味甘苦,性微寒,气虚的人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状,最好和菊花保持适当的距离。

  香菜

  香菜是很多家庭都特别喜欢吃的一类食材,既能当菜吃又能当调料,具有刺激食欲的作用。但是多食,会耗气,进而加重气虚,所以气血虚的人最好不吃。

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

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