女性健康网

您现在的位置:首页 > 生理健康>

女人补气养血吃什么最有效 这物不容错过

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-11   浏览:

  女人如何才能补气养血这是很重要的,要知道,女人都是很柔弱的,滋补工作也需要长期来做的,那么,女人该怎么保养呢,吃什么比较好呢,滋补的注意事项又有哪些?下面就随小编一起来了解一下吧!!

  这物能帮女人补气养血

  萝卜

  长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

  山楂

  擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

  柑橘

  不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

  莲藕

  莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,生活中女性朋友可以将其清水煮藕或煮藕粥食用都能起到不错的补气血的作用。

猜你喜欢

标签

心理情感 情感 生理健康 健康食谱 女性孕育 健康常识 娱乐八卦 饮食常识 育儿 女性健康 女性保健 健康百科 影视资讯 明星资讯 一夜情 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 女人 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 琅琊榜2 海上牧云记 寂寞 周杰伦 胡歌 黄毅清 范冰冰 独步天下 陈翔 金钟铉 喜欢 老公 杨幂 赵丽颖 两性生活 男朋友 何洁 gai 花谢花飞花满天 将军在上 溏心风暴3 女朋友 恋爱 老婆 使徒行者2 天使之路 两性 胡一天 张韶涵 陈小春