因为黑米得麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。黑米实际上比蓝莓含有更多得花青素抗氧化剂。
其实，女性朋友们身上出现宫寒的症状，并非一朝一夕形成的，其在天寒时节穿单衣以及长时间的不出门等习惯，都是容易导致其出现宫寒的症状的，而在调理上，就可以采取本文所说的食疗法进行。
结语：宫寒的朋友要好好看看这篇文章了，不要以为这是小问题哦，这些食物，不妨在平时都吃多点，身体健康才是硬道理吗？祝大家幸福喜乐！！
宫寒吃什么好 女人这物多吃有效改善宫寒症！
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-11 浏览: 次
11、黑米
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