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如何避免卵巢早衰 女人这些食物要多吃

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-11   浏览:

  做法:1、将蛤蜊洗净,香菇切成丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用。

  2、锅中倒油加热,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许料酒翻炒2分钟取出。

  3、上锅,放入香菇丝、丝瓜块翻炒几分钟,放入蛤蜊、裙带菜,最后放入胡椒粉、盐、鸡精调味即可出锅。

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  炒鲜莴笋

  材料:莴笋500克。

  调料:植物油、花椒、酱油、葱花、盐各少许。

  做法:1、将莴笋去掉笋叶和皮,洗净,切成薄片放入盆中,用开水烫一下,用凉水过凉,控干水分。

  2、炒锅置于火上,放入植物油烧热,放入花椒,炸至九成熟,将花椒取出,放入葱花稍炸,随即放入莴笋片,翻炒均匀后,加入酱油、盐,炒拌均匀即可出锅。

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  巧拌丝瓜

  材料:丝瓜300克,柠檬汁25毫升,柠檬皮15克,枸杞子15克。

  调料:白糖、盐各适量。

  做法:将丝瓜去皮,切成条,入锅中焯熟取出,柠檬皮洗净,切成丝,丝瓜条中加入柠檬皮丝、枸杞子、盐、白糖、柠檬汁拌匀即可。

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!

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