女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-09 浏览: 次
如何延缓肠道衰老
肠道衰老最主要原因是肠道内毒素诸多，所以，想要延缓肠道衰老，最好的方法就是多吃含有膳食纤维的食物，因为这种物质可以促进肠胃蠕动，从而使人有便意，起到清肠。排毒的功效。
哪些食物含有膳食纤维
芹菜、胡萝卜、红薯、韭菜、大麦、小麦、糙米等。
牙齿变长要当心
牙齿变长，且长得含香兔子牙，这时要当心，因为它的不正常则可以说明你的牙齿在萎缩。因为人体机能的衰老则会导致人体肌肤失去原有的弹性，牙龈萎缩的现象就会出现。
如何保护牙龈
按时刷牙，且每天最好刷两遍牙。有一点大家要注意，在刷牙的时候不要用力过猛，这样易伤害牙龈组织，从而加速衰老。
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