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女人气血不足怎么补 饮食补气血效果好

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-09   浏览:

  4、当归红茶

  当归红茶有补血养血,温暖肠胃,润肠通便的功效。具体的做法如下:准备当归10g,红茶8g,冰糖10g。将当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

  5、生姜黄芪红枣茶

  生姜黄芪红枣茶有红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。具体的做法如下:准备好黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。再将生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关资讯可以关注我们的360女性健康网哦!

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