2.利用哑玲运动
将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮。
每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。
3.穿着适合自己的内衣
选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应该注意。
以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，若是持之以恒，相信副乳问题绝对可以轻松地解决!
女性这块肉肉该如何去除 只需3招即可！
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-07 浏览: 次
关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可。
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