女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-04 浏览: 次
爱美是女性朋友都渴望的，谁不希望自己能拥有白嫩的肌肤呢，精致的脸蛋总能给你带来好运，那么，究竟该怎么让肌肤白嫩有光泽呢，感兴趣的女性朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
玉米排毒方法
玉米是一种粗粮，颜色黄灿灿的很是鲜艳，让人看着就有吃的欲望。其中玉米油有很不错的排毒功效，因为玉米油中富含多不饱和脂肪酸的油脂，长期食用有助清除“脂毒”。
推荐一款玉米排毒食谱：将100克的鲜嫩玉米洗净后剥粒，之后将玉米粒捣成泥状加入锅中，并且加入适量的水中熬煮三十分钟。再加入250毫升的牛奶及1克惊盐煮至沸腾就可以食用了。建议早晚各吃一次，常吃有助减少食物残渣及吃进体内的毒素在肠道内停留，从而达到排毒的功效。
精神排毒方法
什么是精神排毒呢?其实就是将人的焦虑、紧张、负面的心理排除的方法，长期带有负能量的心理会让你身心俱疲，想要过得轻松，拥有健康的身体，不仅仅只做身体上的排毒，也要从精神上排毒。其中精神排毒方法有这几种：
第一、闭目眼神，轻轻闭上眼睛，忘记一切让你不开心的事情，想像美好的未来，让身心都慢慢地放松下来。
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