女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-02 浏览: 次
1、忌熬夜
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
2、忌洗冷水澡
经期不能用冷水洗澡，冷水的刺激会引起女性经期腹痛，经血不畅。
3、忌高声唱歌
经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。
4、忌穿紧身裤
经期穿紧身内衣，易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。
5、忌捶打腰背
月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!
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