女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-29 浏览: 次
8、猪血
猪血中含有一种血浆蛋白，这种物质与人体内的消化酶发生反应之后会产生一种解毒和润肠通便的物质，这种物质可以与侵入人体内的粉尘和金属物质发生反应，形成人体不容易吸收的物质，直接排除体外，具有非常棒的除尘、清肠通便的效果。
9、绿豆
绿豆含有丰富的维生素B、蛋白质、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、钙、铁、磷等多种成分，可清除体内磁样，促进机体正常代谢。另外，在进食肥腻、煎炸、热性食物后容易出现皮肤瘙痒、痱子等症状，这就是因为湿毒内困溢于肌肤所导致，食用绿豆可以解除多种毒素。
排毒养颜食谱推荐
三丝炒豆芽
材料：绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣，葱、盐、料酒、鸡精、油各适量。
做法：
1、现将绿豆芽以及海带清洗干净，之后再将葱切成段以及蒜切成片，同时还要将瘦肉切成肉丝。
2、油热倒入蒜头、胡萝卜丝、猪肉丝煸香。
3、后倒入海带丝、绿豆芽旺火快炒断生。
4、最后放入葱段及调味料即可。
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