女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-28 浏览: 次
女性健康是我们每个人都渴望的，那么，对于卵巢的保养我们该怎么做，要知道，女人衰老的根本就是卵巢的衰老，所以，保养卵巢是重中之重啦，下面就随小编一起来了解一下哦！！
4大恶习让你的卵巢早衰
1、久坐不动最伤卵巢
专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。
(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
(2)上楼时不乘电梯，走楼梯。
(3)工作一个小时后站起来适当活动一下。
(4)在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。
2、卵巢怕烟酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
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