很多女性越来越注重保养，不管是在脸蛋还是身材方面，几乎可以说都是下了血本的，然后不管你的外表还是身材再好，你的私处没有得到很好的保养，那都不算是完美的女性，真正完美的女人是内外兼并的美丽。而且现在社会对女性的健康非常的关注，作为女性的你一定要懂得怎么保养自己的私处，私处是女性的秘密花园，这所花园好不好完全取决于自己，这也是女性对自己的健康负责的表现，那今天给大家介绍几个私处保养的技巧，希望可以帮助到大家。

　　女人私处保养技巧

　　1、随身自带的水杯

　　自带水杯不但干净，卫生而是随时可以喝水，比较方便另外随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害。

　　2、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸

　　上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

　　3、选择全棉的内裤

　　现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

　　4、时常准备有洁阴液

　　要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒，洁阴液选择正规的商家产品。

　　5、用正规的卫生棉

　　卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用;总之，在生理期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法。专家建议是选择好卫生棉。

　　6、骑行时要小心

　　如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　7、常喝酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　8、坚持每年检查

　　每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

       总结：女人一定关注自己的私处，这不仅是对自己负责，还是对另一半以及家庭负责，因为现在很多女性患妇科病的病例实在是太多了，这给家庭还有自身都带来了很大的麻烦以及负担，所以我们要趁自己还健康的时候一定要重视这个问题。男人也要关心自己的妻子，不能总是为所欲为，做好措施的时候一定要做好措施，不然最终受罪的还是女人，女人也要懂得保护自己，以上的八个要素女性朋友要牢记在心，为了自己的健康赶紧行动起来吧！