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宝宝胃口不好不爱吃饭怎么办

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-12-10   浏览:

  一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物,不要为此担心,只要总体的饮食情况是均衡的就行。如果宝宝看到碗里的饭太多,会感到厌烦。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗,或者装少一点的饭,让宝宝从心理上先接受,以后逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法了。

  1、宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责

  要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!

  2、食物的形状,会影响宝宝的食欲

  很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

  3、食物的性质,对宝宝肠胃的影响

  这个季节天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东西属性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。

  4、多让宝宝运动,可以促进食欲,促进吸收

  按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

  5、对于饭量小的宝宝,应停掉各种零食

  宝宝不爱吃饭,饭量小,那么就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,(各种带味道的水都是败胃的)特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。

  6、养成好习惯,家长要“心狠”

  要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。

  做父母的应了解,宝宝的胃口会时好时坏,尤其是两三岁的宝宝,他生长速度可能并不像以前那样快了,因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西,有可能是因为他不饿,或者在长牙,或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住,不要强迫他吃东西,不要把吃饭变成一场战争。

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