冬季天气寒冷干燥，加上使用暖气和空调，空气就像被烘干机烘干了一样，会使人频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象，而冬季小孩子的抵抗力降到最低，就更容易出现上火。这时候父母一定要注意给宝宝提供的饮食不能含有容易上火的食物，以免加重病情。
本以为只有夏秋季节宝宝才会上火，可是现在天气都越来越冷了，吴女士却越发焦愁，原来她的女儿宁宁竟然还上火了，不仅大便干，小便黄，还特别臭。虽然宁宁嘴巴里没有长泡泡，可是脸上长了好多小红点，而且不如以前睡得好了，半夜总是哭闹，吴女士也跟着睡不好。夏秋炎热潮湿，儿童抵抗力差而上火，这还好理解，可是冬天这么冷也上火，让吴女士感到很奇怪，于是她找专家了解了一下小孩冬季上火的原因。
在医生的指导下，吴女士买了两盒中药处方的下火药，没过几天，宁宁拉便通畅了许多，睡得安稳，半夜不哭闹，而且脸上的小红点都退了。她总结了自己过去的错误：不要以为冬天少流汗就可以让孩子少喝水，多喝水对利尿有好处，并且能预防孩子上火，平常要给小孩多喝水多吃蔬菜水果，孩子太小还不能吃蔬菜水果的，可以打成汁或泥来喂。
另外，在日常生活中协助小孩养成良好的作息生活习惯也是必要的，尽量少给宝宝食用易上火的食物，并适当食用一些儿童去火类辅助产品，如山楂、稻芽等，能健脾助消化，防止食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童上火。
每到冬季，空气干燥，成年人的鼻子、咽喉都觉得干得很难受，还会有咽喉炎的现象，小朋友就更容易不舒服了。看来这个冬季防上火，可是一项学问。家长们防治儿童冬季上火，不是想象中的那么容易，日常饮食与保健，以及对天气的观察可都要多多留心。
