女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-04 浏览: 次
孕妈妈在饮食上是要好好的多注意的，最基本的营养要更得上，这样，宝宝才能健康，所以说，现在孕期吃什么都要为肚子里的宝宝着想啦，那么，在孕期对于饮食上，孕妈妈需要注意哪些呢，下面就随小编一起来看看吧!!
的确，在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材。因为孕妈妈在孕期吃肉，既能提供能量，又能提供优质蛋白。
那么准妈妈吃什么肉好?吃肉要注意什么?孕妇应如何健康吃肉呢?
孕妇为什么要吃肉
孕妇在饮食上要讲究营养的均衡摄入，水果、蔬菜、肉类——每一种食物都应该适当食用。其中，肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。
肉类一般可以分为三个种类，即：畜类、禽类以及水产类。
我们平常吃的猪肉、牛肉、羊肉都属于畜类;
鸡肉、鸭肉和鹅肉则属于禽类;
鱼、虾、蟹等属于水产类。
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