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埋怨孕妇夜里尿频苦恼极了,那是你不懂如何缓解尿频!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2021-04-13   浏览:

孕妇病理性尿频的特点:

(1)小便次数增加,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次以上,且解尿间隔在2个小时以内。

(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。

(3)尿液浑浊,甚至出现血尿。

(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

如何缓解尿频症状

1.怀孕期间产生尿频现象时应该控制饮水量,避免大量饮水,少吃利尿实物。

2.常做缩肛运动,锻炼盆底肌肉张力,有效控制排尿,避免尴尬情况发生。

3.避免仰卧姿势,孕妇在睡觉时尽量选择侧卧,避免仰卧,仰卧姿势会让子宫对输尿管产生一定的压力,侧卧则可减小压力,预防一些泌尿系统疾病。(下页:方法4)

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