女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2021-04-13 浏览: 次
为什么说母亲都是伟大的、当妈妈不容易呢？母亲的伟大和不容易体现在生活中的一点一滴。早在母亲怀孕的时候就开始忍受各种身体不适，为了孕育小宝宝，当妈妈的可没少受罪。
孕早期有折磨人的早孕反应，孕中期腰酸背痛，孕晚期水肿来袭。有的妈妈在孕期还面临各种并发症，饮食和日常都小心翼翼。总之十月怀胎的艰辛只有妈妈们自己知道。
怀孕腰痛是常见的症状，怀孕腰痛可以热敷吗？会不会影响到胎儿？本文回答了这一问题，还讲述了如何预防孕期腰痛。
怀孕腰痛可以热敷吗
怀孕腰痛可以热敷。缓解孕期腰痛的其中一种方法便是热敷腰部，用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
剧烈疼痛的腰痛怎么缓解
1、疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
2、一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
3、疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
怀孕如何预防腰痛
1、正确的坐姿
怀孕后，平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的，这样可以有效舒缓背部的压力，然后平时坐着也要准备一块小矮凳，两脚放上去，这样可以有效促进腿部的血液循环。
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