女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2021-04-13 浏览: 次
拉肚子人人都有过，一般的腹泻吃一点止泻药，保持饮食清淡，很快就能好。但是孕妇拉肚子就比较麻烦，因为孕妇特殊的身体原因，不能随便吃药，害怕伤害到胎儿。准妈妈怀孕期间最担心自己生病，因为自己生病了，一来营养摄入不够、二来宝宝也受牵连。
孕妇只要不是严重的拉肚子，就可以不用吃药，食疗的效果就很好。这篇文章讲述了孕妇拉肚子吃什么会好、孕妇拉肚子不能吃什么。希望可以帮助到准妈妈，通过这些饮食疗法，早日康复。
孕妇拉肚子吃什么
1. 维生素c
专家建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的功效，还可以适量补充人体所需的维生素。
2. 叶酸
面对“孕妇拉肚子”这个问题，专家指出孕妇可以适量吃富含叶酸的食物来治疗。例如深绿色蔬菜，小牛肉，豆类等等。
叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复，从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。建议孕妇每天摄入400微克叶酸最佳。（下页：第三种食物）
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