女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2021-04-13 浏览: 次
怀孕初期的注意事项
1.不用吃太多
怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。
2.饮食清淡
这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主。不要吃油腻的东西，最好少食多餐。
3.注意补充营养
孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
4.调整情绪
孕早期孕妇会有孕吐等不适感，很容易产生负面情绪、悲伤情绪，丈夫和家人应及时进行心理疏导，不然太过负面的情绪可能会导致流产。
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