女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2021-04-10 浏览: 次
来月经第一天头晕怎么办
建议到医院做一个血常规的检查，看是否有贫血、低血糖的症状，如果有，则应根据病因对证治疗。同时，放松心态，刚来月经的时候，机体本身就有不舒服的症状，出现头晕，恶心，四肢乏力的症状在女性之中是很普遍的，不过都是小问题，不要把这看成什么大病，多注意休息，月经过后症状自己就可以缓解。
月经第一天头晕的食疗方法
（一）乌鸡白凤汤
材料：乌鸡(宰杀干净)、枸杞，葱、姜、鸡精、盐、醋各适量。
做法：
1.将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋、适量清水。
2.压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜，乌鸡白凤汤即成。
（二）五味乌鸡补血汤
材料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克；葱、姜、盐、味精适量。
做法：
1.乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用；
2.将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时；
3.取出药物，加调味品，复蒸10分钟，五味乌鸡补血汤即成。
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