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在怀孕的初期女性是怕冷还是怕热？怎样缓解妊娠反应？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-08 浏览: 次

在怀孕的初期，女性的身体上也是会有所变化的，这种变化不仅仅是口味上有所改变，对外界的体温感应也是会有所变化的，那么，我们一起来看看，在怀孕的初期女性是怕冷还是怕热？

在怀孕的初期女性是怕冷还是怕热？

怕冷的
孕妇在怀孕的初期是会有怕冷的现象出现的。而不是出现怕热的现象的。
因为，在怀孕的初期，女性的体质也都是会有所下降的，所以会比平时更怕冷。
再加上，因为女性的体质下降。
所以说，在怀孕的初期，女性也是属于比较的容易生病的。
因此，在怀孕的初期，女性则一定的需要注意保暖。
多吃水果蔬菜，适当的运动增强自己的抵抗能力的。
在怀孕的初期，女性也要多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。平时多运动。

怀孕初期怎样缓解妊娠反应？

1、少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。
2、闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬，当闻到难闻气味时应急使用。
3、多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

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