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怀孕4个月爱睡觉好吗？对胎儿有影响吗？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-08 浏览: 次

怀孕的时候孕妈的身体也会发生变化，那么怀孕4个月爱睡觉好吗？对胎儿有影响吗？下面的内容一起来看看吧！

怀孕4个月爱睡觉好吗？

1、属于正常的一种孕期的反应的。不用担心的。平时多注意休息和饮食清淡合理。尽量少食多餐。多喝温开水。同时有了困意的时候。可以随时入睡的。保证充足的睡眠。更有助于胎儿的健康发育。
2、孕期身体负荷是容易出现嗜睡的情况的，平时注意下适当的加强一下营养的同时注意下合理的规律自己的休息时间，适当的加强一下睡眠质量的提高。
3、怀孕四个月老是想睡觉，这是正常的，不用担心，这是孕激素的增加引起的，可以多喝水，多吃一些蔬菜水果，每天做到早睡早起，这样宝宝才会更聪明。

对胎儿有影响吗?

对胎儿发育有好处的
孕妇睡觉哪种姿势比较好
一般在女性怀孕初期，由于胎儿体积较小，子宫位置还在正常状态，孕妇可以选择比较舒服的睡姿，如仰卧位、侧卧位，但是提醒有趴着睡眠习惯的准妈妈，注意调整睡姿，以免影响到胎儿。
随着孕周的增加，胎儿不断生长发育，子宫也逐渐增大，可能会发生右侧旋转，这时建议孕妇尽量采取左侧位睡姿睡眠，以减轻子宫对其他器官的压迫，保证子宫动脉的供血能力，如果感觉肚子沉和其他不适感，可以借用弹性柔软蓬松的小枕头垫在肚子和下肢下面，帮助负担部分压力，以减轻不适。

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