怀孕期间所带来的各种妊娠反应，也是让女性感到非常头痛的一件事，那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好？下面的内容一起来看看吧！
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？
1、体内激素变化：首先体内技术的变化，是影响女性的身体体质最为重要的一个因素，女性在怀孕期间的时候，体内孕激素和雌激素的分泌会导致体质呈现着酸性，所以身体多个部位都会有酸疼的感觉，包括小腿肚、手臂等等。建议女性在怀孕四个月的时候，一定要适当的调解自己的身体状况，不可以太过劳累。
2、胎儿压迫：
怀孕四个月之后，胎儿的发育状况会非常的迅速，胎儿的各项器官发展的非常的快，这样就会造成胎儿的体重明显的增加，那么女性的腹部也会逐渐的隆起，这时候胎儿就会压迫周围的神经系统，所以会造成严重的身体浮肿和水肿的现象，有的女性也会表现为小腿肚的酸疼。
3、体质下降、身体受凉：
怀孕期间的时候，女性的身体的抗病能力以及身体的体质都会出现明显的下降，因为自己活动上的不便，所以生活当中的劳动能力以及锻炼的时间会相应的减少体质的下降，又加上平时不关注保暖，身体受凉等等，很容易出现腿部酸痛的现象。
怎么缓解好？
1.泡脚：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。2.热水袋敷脚：如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。
3.按摩：用按摩来放松小腿肌肉。
4.休息好：多注意休息，在休息的时候把腿抬高，腿下面垫个枕头；平时可将枕头，坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上，双腿屈曲。
5.补钙：去医院检查是否缺钙，如果缺钙，建议及时补充，建议从怀孕第5个月开始补钙，不要买液体钙，要买钙片，因液体钙没有钙片含钙量高。、
