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怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办？正常吗？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-08 浏览: 次

在孕期的时候，有一些反应大的孕妇会出现一直孕吐，那么怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办？正常吗？下面的内容一起来看看吧！

怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办？

1、去医院检查
有的时候，孕妇没胃口吃不下饭是因为生病。妈妈可以去医院，将症状告诉医生。医生会初步判断出孕妇食欲变差的原因，如果是因为生病导致的，需要先治愈疾病，胃口才会变好。
2、吃容易消化吸收的食物
如果孕妇吃不下饭，可以吃粥。粥容易消化吸收，比如红枣粥、红豆粥、莲子粥、鸡蛋粥等。这样至少孕妇不会饿着，能获取一定的营养。
3、改变饮食习惯
若孕妇一次性吃太多，腹胀，也会没胃口，吃不下饭，所以要纠正不良的饮食习惯，少吃多餐。虽然每餐吃少了，但吃的次数多，也能给身体补充营养。
4、烹调方式多样化
根据孕妇的口味和嗜好烹调食物，这样煮出来的食物更合胃口。孕妇看到自己喜欢吃的食物，也会尝试吃一些的。

怀孕5个月胃口不好怎么办？

怀孕5个月出现胃口不好，可以适当吃一些酸性的、开胃的食物和水果等进行促进食欲，如苹果、葡萄、橘子等，也可以多喝一些清淡的汤，如排骨汤、鲫鱼汤等，主食可以选择一些易于消化的食物，如小米粥、面条等。餐后适当运动，避免由于久坐或者缺乏运动而导致消化不良、食物欠佳。孕5个月属于孕中期，应多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，既能保证自身营养，也能提供胎儿所需的营养物质，注意定期产检。

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