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怀孕5个月胎儿图有哪些?要怎么养胎呢?

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2021-04-07   浏览:

怀孕期间养胎是很重要的,所以要时刻关注孕妈的身体状况,那么怀孕5个月胎儿图有哪些?要怎么养胎呢?下面的内容一起来看看吧!

怀孕5个月胎儿图有哪些?

 1、加强饮食调养 
怀孕四个月的时候一定要注意营养的加强,饮食应做到多样化,不偏食不挑食,吃饭时细嚼慢咽,少食多餐,每餐不可吃得太饱,要忌食辛辣刺激性食品,要低盐偏淡,多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。 
2、衣着宽松  
随着腹部的逐渐隆起,腰围加大,孕妈妈的乳房也开始增大,胸径增宽,衣服过紧,则影响呼吸,为了不妨碍胎儿生长,因此建议孕妈妈,裤子和上衣都要宽松肥大些。  
3、注意睡卧姿势 
  怀孕四个月的时候要做好养胎工作,睡觉的姿势也很讲究,此时仰卧或右侧卧位时,增大的子宫会压迫腹主动脉及扭转子宫韧带和系膜,使子宫血流量明显减少,从而直接影响胎儿的营养供给和生长发育,因此,孕妇应选择左侧卧位休息和睡眠。  4、适当运动 
怀孕四个月,很多孕妈妈觉得身体臃肿,不方便运动,其实在这个时期,安静倒不如适当运动,适度的运动可以增强体力,会给分娩及产后带来好处。但运动、散步或外出时,孕妇应避免日光直接照射面部,否则会加重妊娠斑。  
5、防止碰撞和震动身体
   因孕妇下腹部开始隆起,因此要注意防止碰撞和震动身体,不要因外力影响而导致流产。在进入怀孕第4个月起,最好不要骑自行车和乘坐震动太大的车船。如果是要自驾车的孕妈妈,一定要注意减速否则急刹车很容易造成流产。  
6、产前检查
  要做好保胎工作,必不可少的就是要定期进行产检。产检可以帮助孕妈妈很多自身无法察觉的情况,如胎儿异常、母体近期的变化等,以便出现不良情况可以及时处理。

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