女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2021-04-07 浏览: 次
随着二胎政策的逐渐开放，越来越多的家庭都开始准备想要一个二胎宝宝了，但是由于年龄过高的原因却让很多想要宝宝的高龄女性止步不前。其实，高龄生产对于女性来说确实是一个巨大的挑战和风险，不仅要面对怀孕时异于普通孕妇的各种检查，身体所承受的压力也非常巨大，同时还要面对生产时的高风险，这些都成为了阻碍很多高龄女性想要宝宝的因素。
其实，高龄生育也不是不可能，做好以下这些准备也同样可以实现高龄女性想要宝宝的梦想。
40岁高龄备孕需做的准备
1.身体检查：在准备怀孕前，需要夫妻双方都去医院做一个全面的身体检查。男性主要是检查精子质量，女性主要是检查生殖系统、卵子质量，同时双方还都需要检查的还有心脏、肝脏和肾。如果检查结果发现任何一方有问题，都需要治疗后再做备孕的打算。
2.饮食和休息：要保证饮食的均衡，多吃蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物；作息时间要规律，做到早睡早起，可以每天都抽一些时间在户外运动，保持一个强健的身体，为备孕做好充分的准备。
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